- 상황 설명:
밤만 되면 쓸데없는 생각 존나 많이 남.
“내가 잘못 살았나...”, “그때 걔한테 왜 그런 말 했지…?”
아니 ㅅㅂ 낮엔 멀쩡했는데 왜 밤 되니까 나만 멘붕이노?- 낮보다 밤엔 세로토닌(감정조절 호르몬) 떨어짐
- 주변 조용해지면서 무의식 대두
- 어두운 환경이 불안증폭 + 회상 유도
- 걱정은 글로 쓰고 자라. 쓰면 뇌가 정리함.
- “야 내일 아침에 회의하자”고 뇌에 말해라. 밤엔 결론 안 남.
- 유튜브 '자기 전 뇌파 음악'도 개꿀임
밤에 오는 감성은 감성 바이러스임.
다음날 아침 되면 “뭔 개소리였노…” 싶어짐.
푹 자라. 그래야 다음 콘텐츠도 뽑지.
바이러스 안걸려본 티내나
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