### 😩 왜 이렇게 귀찮을까…
- 설거지, 운동, 청소, 공부…
시작하기 전에 늘 드는 말: **“아 귀찮다.”**
근데 이 감정, 그냥 게으름이 아니라
**진짜 뇌가 보내는 ‘전략적 메시지’일 수도 있다.**
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### 🧠 귀찮음은 ‘에너지 절약’ 신호
- 인간의 조상은 **생존을 위해 에너지를 아껴야 했음.**
- **뇌는 전체 에너지의 20% 이상을 소비**하니까,
괜히 쓸데없는 짓(?) 하면 **에너지 손해**라고 판단함.
➡️ 그래서 새로운 행동, 복잡한 계획엔 자동으로
**“그거 지금 꼭 해야 돼?”**라는 브레이크가 걸리는 것.
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### 🧬 진화적으로는 ‘리스크 회피’ 기능도 있음
- 낯선 행동 → 실패 → 부상 → 생존 위협
이런 시절엔 **무모한 행동을 막는 게 생존 전략**이었음.
> 귀찮음 = “지금 당장 움직이지 마라”는 **뇌의 디폴트 방어 반응**
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### 🧪 하지만 현대사회에선?
- 문제는 지금은 사자가 우리를 안 쫓아옴.
- **오히려 귀찮다고 안 하면 손해임.**
- 운동 안 하면 건강 무너지고
- 설거지 미루면 곰팡이 파티
- 공부 미루면 사회적 멸망
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### 💡 결론
- 귀찮음은 **진화의 산물이자 전략적인 뇌 반응**이다.
- 하지만 지금 시대엔 그 전략이 **오히려 발목을 잡을 수도 있음.**
**중요한 건, 그 감정을 인식하고 "아 이건 뇌의 옛날 회로구나" 하고 무시하는 연습이 필요함.**
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